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走进奥运,由理和你了解运动员的营养

饮食营养 1.碳水化合物的摄入:运动员摄取平衡的混合膳食中碳水化合物的供?o量应为总能量的60%左右。 2.蛋白质的摄入:运动员的蛋白质营养不仅应满足数量的要求,在质量上至少应... 更多

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健康饮食,由理陪你过大暑

大暑将至 大暑是农历二十四节气中的第十二个节气,此时太阳到达黄经120度。表示天气酷热,最炎热时期到来。大暑节气正值三伏,是我国一年中日照最多、气温最高的时期,全国大部... 更多

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入伏后是人体排毒最好的时机

排毒最佳时期 都知道夏天,容易出汗,经常会有朋友问我有没有把出汗变成排毒的方法呢,我的回答的肯定的。而入伏后,就是身体排毒最好的时机。今天就跟大家分享一下,入伏后如... 更多

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扁鹊三兄弟的故事在向我们诉说着什么

武王示之病,扁鹊请除。左右曰:君之病,在耳之前,目下之,除之未必已也,将使耳不聪,目不明。君以告扁鹊。扁鹊怒而投其石曰:君与知之者谋之,而与不知者败之,使此知秦国... 更多

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