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七夕营养天仙配,由理带你美翻倍

2021-08-16 09:38
浪漫七夕
       七夕是大家熟悉的一个节日,作为中国传统节日大家对七夕不会陌生,实际上七夕就是中国传统的情人节了,但是要说具体在七夕的时候我们应该吃什么食物,这是很多人都不清楚的,下面就让我们一起和由理看看具体七夕的时候吃什么食物比较好。
百合配鸡蛋
       有滋阴润燥、清心安神的功效。中医认为,百合清痰水、补虚损,而蛋黄则能除烦热、补阴血,二者加糖调理,效果更佳。
猪肝配菠菜

       猪肝、菠菜都具有补血的功能,一荤一素,相辅相成,对治疗贫血有显效。

土豆配牛肉

       牛肉营养价值高,并有健脾胃的作用,但牛肉粗糙,有时会破坏胃粘膜。土豆与之同煮,不但味道好,且土豆含有丰富的维生素,能起到保护胃粘膜的作用。

鸭肉配山药

       鸭肉补阴,消热止咳,富含有优质蛋白质,山药含有多种营养,具有很好的健脾养胃、益肺止咳的作用,与鸭肉伴食,可消除油腻,同时可以很好地补肺,有很好的滋补效果。

板栗配鸡

       鸡肉鲜美滑嫩,搭配粉糯的栗子可以让口感层次变得丰富。鸡肉为造血疗虚之品,板栗重在健脾。“板栗烧鸡”作为一道传统药膳,主要是补血养身,适于贫血之人,使用老母鸡效果更佳。